人勤春来早 春耕正当时

当前正进入防疫关键时刻

春耕生产也不能耽误

如何在抓好春耕备耕的同时做好个人防护？

农机具需要消毒么？

知识卡片

1、注意搞好环境卫生，自觉打扫房前房后、屋内屋外，保持干净整洁，减少细菌滋生。

2、如果只是到空旷的场所，或独自到田间地头劳动，这些场所一般比较空旷、空气流通，这种情况不需要戴口罩。如果在封闭的大棚、监控室，或人较多的地方，则需要佩戴口罩。如果条件允许，出门多带一个口罩。

3、咳嗽、打喷嚏时不要对着他人，可用手帕、衣服或纸巾遮住嘴巴，吐痰时用纸巾包住，丢弃到垃圾桶，不乱丢用过的口罩。

4、加强畜禽养殖管理，及时清扫畜禽粪污，必要时可开展预防性消毒。

5、多人共同使用的农机具、按键、鼠标、方向盘、遥控器等，需要定时消毒。最好能戴手套使用，使用完毕后要记得洗手。

    具体怎么做呢？

我们为大家整理了4个关键的数字

1-2米

与人保持安全距离       

新型冠状病毒主要通过飞沫传播，病人咳嗽、打喷嚏、说话都会产生飞沫，在不受风力影响时，喷射到2米以外的可能性较小。所以尽量与其他人保持1-2米甚至2米外的距离比较安全。

75°

物品用75°酒精消毒        

新型冠状病毒不耐酒精、不耐高温，我们可以用75°医用酒精或稀释后的84消毒液直接喷洒；也可以用56℃以上的高温消毒30分钟；或者直接沸水蒸、煮15分钟。

3个

外出携带3个口罩

口罩是出门标配，就算去空旷的地方，兜里也要备一个，以防不时之需。如果条件允许，可以多带2个，一是便于自己替换使用；二是如果遇见突发感染者，也可以援助他人。

20秒

洗手时间20秒

很多人洗手比较马虎，以致于残留许多病毒和细菌。正确的洗手方式是用肥皂或洗手液搓洗手心、手背和指缝，整个过程至少20秒。

做好2件小事

为冬春健康加分

除了新型冠状病毒肺炎，大家也不要忽略了对其他冬春季高发疾病的防范，比如流感、鼻炎、过敏、普通肺炎、结核病、高血压等。除了防疫措施之外，还可以做好2件小事。

划重点

1

注意补充维生素D

据国际相关研究发现，维生素D对人体免疫力具有一定调节作用，还能辅助抗病毒。人体内维生素D主要由阳光照射皮肤合成，但冬春季阳光较少，人们又闭门不出，可能会缺乏维生素D。

饮食补充的效果有限，乳类、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油、富含脂肪的海鱼等含有少量维生素D。如有需要，50岁以上老年人可在医生指导下服用专门的补充剂。

划重点

2

清洁家中3大“卫生死角”

受疫情影响，大家在家里待的时间很长，有3个地方容易成为“卫生死角”。

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